Hiện tượng đau vai gáy: nguyên nhân và phương pháp chữa trị

Đau vai gáy là một hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện đại. Từ già trẻ, lớn bé, ai ai cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Vậy nguyên nhân gây nên hiện tượng đau vai gáy là gì và làm thế nào để điều trị triệt để? Hãy cùng đi tìm câu trả lời thông qua bài viết dưới đây:

Nguyên nhân gây ra hiện tượng đau vai gáy

Đau vai gáy là một dạng của rối loạn thần kinh cơ, được tạo nên do sự co cứng cục bộ hoặc rối loạn các chức năng thần kinh. Hiện tượng này có liên quan chặt chẽ đến phần xương khớp và các mạch máu, đặc biệt là vùng vai và gáy.

 

Đau vai gáy ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau vai gáy, có thể do tư thế sinh hoạt, làm việc, hoặc do các tổn thương chưa lành,… Tuy nhiên tổng quan lại và thường gặp nhất chính là do sự kích thích thần kinh quá mức do kéo dãn hoặc do căng thẳng quá mức khiến thần kinh bị rối loạn, gây đau mỏi vai gáy.

Hiện tượng đau mỏi vai gáy khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong công việc và cuộc sống.

Dấu hiệu cảnh báo khi bị đau vai gáy

Triệu chứng đầu tiên và cũng là triệu chứng phổ biến khi mắc phải căn bệnh này chính là các cơn đau vùng cổ gáy, vai, thậm chí là phần lưng trên.

Ban đầu các cơn đau có thể ở dạng nhẹ, nhưng nếu tình trạng đau kéo dài, các cơn đau sẽ có dấu hiệu nặng lên. Người bệnh sẽ khó vận động phần cổ, đặc biệt gặp khó khăn hi quay người ra sau.

Nhiều người thậm chí chỉ sờ nhẹ vùng gáy hoặc ấn nhẹ cũng tạo thành cơn đau rõ rệt. Hiện tượng đau vai gáy sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ, ăn uống, và mọi sinh hoạt khác của người bệnh, khiến người bệnh gặp phải rất nhiều khó khăn, kể cả ban ngàyhay ban đêm khi ngủ.

Các phương pháp dân gian chữa đau vai gáy hiệu quả

Cách chữa đau vai gáy của người Nhật

Người Nhật đã tìm ra một phương pháp chữa đau vai gáy hiệu quả. Người bệnh chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn tắm để thực hiện phương pháp này. Nếu bạn đang bị hiện tượng đau vai gáy hành hạ, hãy thử sử dụng phương pháp độc đáo này nhé.

Phương pháp này được tiến hành như sau: Người bệnh nằm thẳng trên giường, sử dụng một chiếc khăn tắm nhỏ hoặc một đồ vật bằng vải mềm. Đem cuộn tròn chiếc khăn tắm lại đặt ngay phía dưới bả vai phải. Khi đặt khăn, tay trái cần đặt lên tay phải, tay phải đưa vuông góc, hướng lên trên, đồng thời thả lỏng toàn thân.

Duy trì tư thế trong vòng 10 giây, sau đó nghỉ một chút trước khi chuyển bên. Với động tác này, toàn bộ phần cơ vai bị mỏi sẽ được thả lỏng. Bạn có thể thực hiện động tác này vào bất kỳ thời gian rảnh rỗi nào bạn có trong ngày. Thời điểm tập luyện phù hợp nhất là trước khi đi ngủ hoặc ngay khi vừa mới ngủ dậy.

Chữa khỏi hiện tượng đau vai gáy nhờ bài thuốc dân gian

Cách dùng hạt gấc ngâm rượu chữa đau mỏi vai gáy

Đây là một trong những bài thuốc hiệu quả được lưu truyền trong dân gian. Những người mắc bệnh đau vai gáy không nên bỏ qua bài thuốc này.

Theo Đông y, hạt gấc có tác dụng điều trị các bệnh về khớp, dùng cho người bị thương cực kỳ hiệu quả. Trong thành phần của hạt gấc có chứa các chất đạm, tannin, xenluloza và nhiều hợp chất khác. Chính những thành phần đó đã mang đến công dụng điều trị tuyệt vời cho hạt gấc.

Điều trị đau vai gáy bằng hạt gấc

Để điều chế bài thuốc dân gian này, người bệnh cần chuẩn bị: 50 hạt gấc đã được luộc chín, tách bỏ phần màng, để ráo nước, đem nướng chín và để nguội.

Cách điều chế: đập bỏ phần vỏ cứng ở bên ngoài, chỉ lấy phần thịt gấc ở bên trong. Đem thịt gấc bỏ vào một chiếc lo thủy tinh. Đổ thêm rượu trắng khoảng 45 độ. Ngâm trong vòng 7 ngày trước khi sử dụng. Khi sử dụng, bạn lấy một chiếc tăm bông thấm rượu gấc, thoa lên vùng bị đau mỏi. Hiệu quả điều trị có thể thấy trong vòng 10 phút sau khi sử dụng. Bài thuốc này cực kỳ phù hợp với những bệnh  như viêm khớp, bong gân, đau mỏi khớp, đau vai gáy,….

Sử dụng ngải cứu với muối điều trị hiện tượng đau vai gáy

Ngải cứu từ lâu được biết đến như một trong những vị thuốc dân gian điều trị bách bệnh. Để sử dụng ngải cứu  điều trị đau vai gáy, người bệnh cần chuẩn bị một nắm lá ngải cứu, một ít muối hột, túi vải.

Đem lá ngải cứu rửa sạch, sau đó để ráo nước. Đem muối đã chuẩn bị sẵn rang lên thật nóng. Đặt lá ngải cứu lên mảnh vải và đổ muối nóng lên trên rồi đem túm chặt lại. Đem túi vải đã được túm chặt chườm lên vùng vai đau mỏi khoảng 15 phút. Nếu tình trạng đau nhiều, bạn có thể sử dụng nhiều lần với thời gian lâu hơn.

Với bài thuốc này, bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện ở nhà vào mỗi buổi tối. Chúng sẽ khiến các cơn đau của bạn giảm đi đáng kể.

Với những phương pháp chữa bệnh dân gian trên, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi hiện tượng đau vai gáy đáng ghét và quay trở lại với cuộc sống và sinh hoạt bình thường. Đừng để những cơn đau hành hạ bạn, hãy chủ động trong điều trị và lưu ý trong sinh hoạt hằng ngày, tránh để mắc phải căn bệnh khó chịu này.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*