7 LƯU Ý KHI SỬ DỤNG ĐIỀU HÒA ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE

Vào mùa hè, nắng nóng khiến cho nhu cầu sử dụng điều hòa tăng cao, tuy nhiên sử dụng điều hòa như thế nào để bảo vệ sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Nếu chúng ta sử dụng điều hòa không đúng cách không những gây lãng phí điện năng, gây ra những nguy cơ cháy nổ mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chính mình. Bài viết sau sẽ cùng bạn đi tìm hiểu những lưu ý rất quan trọng khi sử dụng điều hòa để bảo vệ sức khỏe của bạn.

  1. Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp:

Với máy điều hòa nhiệt độ, bạn có thể làm cho nhiệt độ trong phòng hạ xuống đến nhiệt độ 16oC, thậm chí có thể thấp hơn nữa. Tuy nhiên các chuyên gia luôn khuyên bạn nên điều chỉnh nhiệt độ trong phòng ở mức lý tưởng là 26 – 28oC bởi vì đây là nhiệt độ phù hợp nhất với cơ thể của chúng ta. Đối với những gia đình có trẻ nhỏ, mức nhiệt độ phù hợp và an toàn cho trẻ đó chính là từ 27 – 29oC để tránh nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp của trẻ. Ngoài ra, có một lưu ý mà ba mẹ cần phải ghi nhớ đó chính là nhiệt độ trong phòng không nên chênh lệch quá 7oC so với nhiệt độ ngoài trời, bởi vì chênh lệch nhiệt độ quá cao sẽ khiến cho trẻ chưa kịp thích nghi với nhiệt độ mới, dễ gây ra tình trạng sốc nhiệt ở trẻ.

  1. Vị trí lắp đặt

 

Một lưu ý quan trọng khác đó chính là vị trí lắp đặt máy điều hòa, đặt máy điều hòa ở đúng vị trí thích hợp sẽ giúp bạn vừa tiết kiệm điện năng vừa bảo vệ sức khỏe. Bạn nên lắp máy ở vị trí trên cao để có thể khai thác tối đa công suất của máy cùng với đó là luồng khí lạnh sẽ được luân chuyển tốt hơn. Nếu bạn đặt máy ở vị trí thấp, luồng khí lạnh sẽ thổi trực tiếp vào cơ thể bạn có thể làm bạn mắc những bệnh về đường hô hấp. Đặt máy ở vị trí trên cao còn giúp cho máy tránh được những tác nhân gây hại như nước, lửa, các chất độc hại. Ngoài ra, bạn cũng nên lắp đặt máy ở những nơi thông thoáng, tránh hướng có ánh nắng trực tiếp từ mặt trời hoặc gần những thiết bị có nhiệt độ cao như bếp điện, lò nướng.

  1. Nên bật quạt thông gió khi sử dụng

Thường không khí lạnh từ máy điều hòa thường đi theo một hướng do đó các bạn không nên để hướng điều hòa thổi thẳng vào mặt chúng ta, đặc biệt là mũi, điều này có thể sẽ làm cho bạn hắt hơi, ngạt mũi,… cùng với đó là không khí trong phòng sẽ không được thông thoáng. Vì vậy, bạn nên dùng quạt thông gió để giúp cho không khí có thể tản khắp phòng, điều này vừa giúp cho phòng trở nên thông thoáng hơn vừa giúp cho không khí lạnh được tản ra xung quanh, làm mát phòng nhanh hơn và không làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bạn.

  1. Uống nước đầy đủ

Có thể bạn nghĩ rằng ngồi trong phòng điều hòa mát mẻ, cơ thể sẽ không ra nhiểu mồ hôi vì vậy không cần uống nhiều nước, nhưng đó là một sai lầm mà rất nhiều người mắc phải. Cơ chế hoạt động của máy điều hòa đó là hút không khí nóng của phòng qua quá trình xử lí của dàn nóng và dàn lạnh sẽ cung cấp lại trong phòng không khí lạnh nhưng đồng thời trong quá trình đó, hơi ẩm cũng theo không khí nóng đi ra ngoài khiến cho độ ẩm trong phòng cực thấp, cơ thể sẽ mất rất nhiều nước để cung cấp độ ẩm cho da. Vì vậy, càng ngồi lâu trong phòng điều hòa bạn càng phải uống thật nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể mất quá nhiều nước.

  1. Bổ sung thêm độ ẩm trong phòng

Như đã trình bày ở trên, do cơ chế hoạt động của máy điều hòa khiến cho độ ẩm trong phòng giảm xuống, làm cho cơ thể bạn bị mất nước cùng với đó là không khí khô sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hệ hô hấp của bạn đặc biệt là mũi. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho những người mắc bệnh xoang mũi cảm thấy khó chịu khi ở trong phòng điều hòa quá lâu. Do đó, bạn nên trang bị thêm cho phòng điều hòa những thiết bị cung cấp độ ẩm để cân bằng độ ẩm trong phòng, hạn chế sự mất nước của cơ thể.

  1. Không nên vào/ra khỏi phòng điều hòa một cách đột ngột

Nếu như bạn vừa ở ngoài trời nắng thì bạn không nên vào phòng điều hòa ngay, hãy để cơ thể bạn nghỉ ngơi, thư giãn từ 10 – 15 phút ở nơi mát mẻ rồi sau đó hãy vào phòng điều hòa. Tương tự như vậy, bạn cũng không nên đột ngột bước ra khỏi phòng điều hòa, nếu bạn có việc gấp, bạn nên tắt điều hòa, mở cửa để cho nhiệt độ trong phòng dần cân bằng với bên ngoài, nếu bạn không gấp có thể tắt điều hòa và bật quạt cho thông thoáng, sau khoảng 30 – 40 phút bạn hãy ra khỏi phòng. Điều này sẽ giúp cho cơ thể bạn không bị sốc nhiệt cùng với những triệu chứng: khó thở, ảo giác, mất phương hướng và nặng hơn có thể dẫn đến hôn mê.

  1. Vệ sinh, bảo dưỡng định kỳ

Vệ sinh, bảo dưỡng định kỳ máy điều hòa không chỉ giúp cho máy có thể vận hành trơn tru mà còn bảo vệ chính sức khỏe của bạn. Vệ sinh máy thường xuyên sẽ giúp cho màng lọc không khí trở nên sạch sẽ, không ảnh hưởng đến không khí trong phòng. Đồng thời việc bảo dưỡng thường xuyên sẽ hạn chế nguy cơ xảy ra cháy nổ do một số bộ phận không đủ đảm bảo, góp phần bảo vệ tính mạng và sức khỏe của chính bạn.

Với những lưu ý trên, hy vọng các bạn sẽ có một sức khỏe tốt cho dù phải tiếp xúc thường xuyên với máy điều hòa cũng như biết cách sử dụng máy điều hòa hợp lý để tiết kiệm điện năng, bảo vệ môi trường!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*